Cuando desarrollamos una actividad que requiere toda nuestra atención y esfuerzo, sabemos que esta tarea específica puede salir muy bien o puede no tener el resultado esperado. Esto se debe a que, al no tener certeza de que lo que hacemos dará los frutos deseados, puede prevalecer el temor o el miedo a no lograrlo, lo que a su vez afecta nuestra confianza y percepción de autovalía. En este sentido, si constantemente pensamos que vamos a fracasar, independientemente de la actividad que realicemos, nuestra mente estará condicionada al fracaso. Esto puede llevar a una disminución de nuestra autoestima, dificultando que sigamos creyendo en nosotros mismos y perpetuando un ciclo de autosabotaje en todo lo que hacemos.
La falta de confianza en nuestra capacidad para realizar una tarea no siempre está relacionada con nuestras habilidades o conocimientos, sino con nuestra percepción de ellos. En muchas ocasiones, nos imponemos expectativas demasiado altas que terminan afectando nuestra seguridad, incluso si contamos con la preparación necesaria. Si nos centramos únicamente en nuestras dudas, nuestra confianza se verá mermada, lo que nos impedirá visualizar escenarios en los que logramos desempeñarnos de manera óptima. Este pesimismo puede bloquear nuestro potencial y limitar nuestro desarrollo personal y profesional.
Para recuperar y fortalecer nuestra confianza, es fundamental empezar por creer en nosotros mismos, basándonos en nuestras habilidades y conocimientos. Al enfocarnos en aquello en lo que destacamos, tanto nuestra autoestima como nuestra seguridad se beneficiarán. Además, explorar nuevas capacidades nos permitirá integrarlas en nuestra vida y ampliar nuestras fortalezas.
Superar el miedo al fracaso
El primer paso es reconocer las habilidades y conocimientos que poseemos. Luego, debemos dirigir nuestra energía hacia áreas de interés personal y profesional donde podamos maximizar nuestro potencial. Para ello, es útil realizar un ejercicio mental: imaginarnos enfrentando una actividad desafiante y resolviendo los problemas que surjan mediante nuestras capacidades. Al visualizar cómo aplicamos nuestro conocimiento con confianza, reforzamos nuestra autoestima y comprobamos que somos capaces de superar obstáculos. Este proceso nos ayuda a entender que el miedo al fracaso no debe ser un impedimento para alcanzar nuestras metas.
Dejando claro la importancia de que todo lo hagamos la confianza en uno mismo es clave para no dejarse abatir ante las dificultades, debemos recalcar que fracasar en algo en la que estamos desarrollando una labor profesional, o de cualquier índole es algo normal. Incluso, es necesario pasar por esa etapa si queremos aprender y seguir mejorando en lo que estemos realizando ya que, si no pasamos por eso altibajos no sabremos cuales son nuestras verdaderas limitaciones en cuanto al razonamiento que debemos hacer para entender que aspectos son mejorables de nuestra persona, lo que son; nuestras habilidades y conocimientos. Aunque tengamos la seguridad y confianza en nuestras capacidades, no podemos descartar la posibilidad de que suframos algún revés de ese estilo, por lo tanto, es importante que sepamos reaccionar de buena manera a esas experiencias que no todos están dispuestos a tolerar, y superar de forma consciente.
Finalmente, mantener una actitud firme y esperanzada es clave. Si fracasamos, debemos reponernos, confiar en nuestras habilidades y no dejarnos vencer por los problemas que puedan surgir. La resiliencia es fundamental en todo lo que hacemos. Afrontemos el miedo con optimismo y sigamos adelante con la certeza de que somos capaces de superar cualquier desafío.